秋の健康教室を開催します！「食欲の秋」ということで、今回は食事をテーマに行ないます。皆さんは「フレイル」という言葉を聞いたことがありますか？フレイルとは一言で言うと「加齢に伴う心身の衰え」のことを言います。筋力の低下やそれに伴う活動量の減少、栄養不足や体重減少、気持ちの落ち込みだけでなく認知機能の低下が見られる場合があります。フレイルは予防・改善が可能です！適切な食事・運動・社会参加によって、健康な状態に戻すこともできます。
今回は「フレイル予防のための健康教室＆おむすび料理教室」と題しまして、前半に薬剤師からのフレイル予防についてのお話しを、後半に管理栄養士が教えるフレイル予防になるおむすび料理教室を行ないます。おむすび料理教室は普段料理をされない方でも簡単にできるレシピのご紹介もありますので、ぜひふるってご参加ください。
健康教室開催日程：令和7年10月25日15時～（本店）、令和7年11月8日15時～（だいたくぼ店）、令和7年11月15日15時～（さいたま南店）です。
★前々回のNHK朝の連続小説ドラマ「おむすび」。ヒロインは橋本環奈さんが管理栄養士役を演じました。それにちなんでのおむすび料理教室です♪